体操競技オリンピック映像集

ナチュラルヨガは、ヨーガの伝統的な呼吸法に現代人向けにアレンジされたポーズを組み合わせ、初心者でも無理なく始められるように工夫されたプログラム。ゆっくり自分の身体と呼吸を感じながら気持ちよく動くことでエネルギーを全身に充電し、身体の中と外から “きれい”を作っていきます。 ビデオは対面式になっていますので、初めての人でも無理なく行なえます。☆入門編　＜CTV?01　約39分＞◎ ナチュラルヨガって何？　 ?“きれい”を作るプログラムの流れ◎ ナチュラルヨガの基本　 ?姿勢、呼吸法、体位法とは◎ 一緒にやってみましょう　 ?動きのポイントと効果ナチュラルヨガは、セントラルスポーツ（株）と日本フィットネスヨーガ協会が共同開発したオリジナルプログラムです。全国のセントラルスポーツでレッスンが受けられます。実施店舗、プログラムについてはセントラルスポーツに直接お問い合わせ下さい。なお、指導者が許可なく“ナチュラルヨガ”の名称を使ってレッスンを行うことはできません。監修：日本フィットネスヨーガ協会制作協力：セントラルスポーツ株式会社■仕様: 約39分■DVD: COLOR/STEREO/ドルビーデジタル/　 片面1層　4：3 ■各3,570円（本体価格3,400円）おてがるボールエクササイズから、本格的なピラティスプログラムまで、家庭でいつでもエクササイズが楽しめるDVDシリーズです。